邱森森 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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9.0 km | 00:50:43 | 05:37/km

日期: 2015-09-22 20:17 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'50" / 05'52" / 06'01" / 05'31" / 05'24" / 05'42" / 05'30" / 05'31" / 05'15" / 08'20" /

基本訓練
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例行訓練

9月累積里程 : 161.41 km

MIZUNO J1GC143002 累積 : 1565.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林世旭, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'52"	00:11'42"
3	06'01"	00:17'43"
4	05'31"	00:23'14"
5	05'24"	00:28'38"
6	05'42"	00:34'20"
7	05'30"	00:39'50"
8	05'31"	00:45'21"
9	05'15"	00:50'36"
9.0	09'16"	00:50'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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