5.4 km | 00:30:25 | 05:39/km日期: 2022-08-23 18:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 349 Cal
Pace: 05'04" / 05'40" / 05'28" / 05'51" / 06'05" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'40" | 00:10'44" |
| 3 | 05'28" | 00:16'12" |
| 4 | 05'51" | 00:22'03" |
| 5 | 06'05" | 00:28'08" |
| 5.4 | 05'59" | 00:30'25" |
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