7.4 km | 00:41:19 | 05:33/km日期: 2022-08-13 16:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 482 Cal
Pace: 05'56" / 05'14" / 05'19" / 05'38" / 05'35" / 05'47" / 05'28" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'14" | 00:11'10" |
| 3 | 05'19" | 00:16'29" |
| 4 | 05'38" | 00:22'07" |
| 5 | 05'35" | 00:27'42" |
| 6 | 05'47" | 00:33'29" |
| 7 | 05'28" | 00:38'57" |
| 7.4 | 05'25" | 00:41'19" |
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