3.2 km | 00:19:25 | 06:08/km日期: 2022-09-02 05:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3080 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 05'59" / 06'00" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'30") | 1006 / 1006 | 157 / 98 |
| 2 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 2007 | 159 / 105 |
| 3 | | 05'56" | 1008 / 3016 | 159 / 105 |
| 4 | | 05'53" | 161 / 3177 | 157 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'59" | 00:12'27" |
| 3 | 06'00" | 00:18'27" |
| 3.2 | 06'00" | 00:19'25" |
ricky tseng 說推
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