5.3 km | 00:33:33 | 06:19/km日期: 2022-09-01 16:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'11" / 06'09" / 06'01" / 06'01" / 05'55" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'34") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'09" | 00:13'20" |
| 3 | 06'01" | 00:19'21" |
| 4 | 06'01" | 00:25'22" |
| 5 | 05'55" | 00:31'17" |
| 5.3 | 07'30" | 00:33'35" |
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