5.6 km | 00:35:06 | 06:18/km日期: 2022-09-01 16:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'46" / 06'19" / 06'11" / 08'45" / 06'40" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'22") | 556 / 5556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.01 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋(綠) 綠巨人浩克 累積 :
703.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'19" | 00:13'05" |
3 | 06'11" | 00:19'16" |
4 | 08'45" | 00:28'01" |
5 | 06'40" | 00:34'41" |
5.6 | 06'26" | 00:38'16" |