3.3 km | 00:37:19 | 11:11/km日期: 2015-09-21 20:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 10'38" / 11'21" / 11'38" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" | 421 / 421 |
| 2 | | 10'51" (+00'40") | 419 / 840 |
| 3 | | 11'11" (+01'00") | 421 / 1261 |
| 4 | | 11'31" (+01'20") | 413 / 1674 |
| 5 | | 11'21" (+01'10") | 419 / 2094 |
| 6 | | 12'00" (+01'49") | 401 / 2496 |
| 7 | | 11'21" (+01'10") | 413 / 2909 |
| 8 | | 11'07" (+00'56") | 423 / 3333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.95 km 
Nike air max 2012 累積 :
517.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 11'21" | 00:21'59" |
| 3 | 11'38" | 00:33'37" |
| 3.3 | 11'05" | 00:37'19" |
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