許殷綜 2022/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

許殷綜台中
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8.9 km | 01:25:31 | 09:37/km

日期: 2022-08-30 19:03 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97%

Pace: 10'02" / 08'04" / 08'13" / 07'45" / 10'00" / 08'48" / 13'14" / 12'12" / 08'11" /

基本訓練

8月累積里程 : 29.42 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

謝文祥, 方大帥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	08'04"	00:18'06"
3	08'13"	00:26'19"
4	07'45"	00:34'04"
5	10'00"	00:44'04"
6	08'48"	00:52'52"
7	13'14"	01:06'06"
8	12'12"	01:18'18"
8.9	08'13"	01:25'35"

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