廖光達 2022/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

廖光達基隆
ID 209388

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5.0 km | 00:36:14 | 07:11/km

日期: 2022-08-30 19:24 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%

Pace: 04'51" / 04'54" / 05'30" / 06'50" / 06'41" / 166'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

05'10" (+00'09")

1459 / 1459

2

07'21"

(14'55")

05'01"

1464 / 2924

3

06'44"

(21'39")

06'41" (+01'40")

1005 / 3929

4

06'36"

(28'15")

06'36" (+01'35")

997 / 4927

5

06'51"

(35'06")

06'35" (+01'34")

1040 / 5968

8月累積里程 : 35.35 km

母子鱷魚跑步加強版累積 : 413.7 km

Android - vivo V2130 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'54"	00:09'45"
3	05'30"	00:15'15"
4	06'50"	00:22'05"
5	06'41"	00:28'46"
5.3	20'04"	00:35'26"

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