3.1 km | 00:19:42 | 06:23/km日期: 2022-08-29 21:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'03" / 06'16" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'18") | 591 / 1591 |
3 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 2591 |
4 | | 05'39" | 311 / 2903 |
5 | | 09'38" (+03'59") | 177 / 3081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'03" | 00:12'31" |
3 | 06'16" | 00:18'47" |
3.1 | 12'52" | 00:19'50" |