2.3 km | 00:17:41 | 07:38/km日期: 2022-08-25 19:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 08'15" / 06'11" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+04'06") | 315 / 2315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'11" | 00:14'26" |
2.3 | 10'14" | 00:17'40" |