7.1 km | 00:44:00 | 06:10/km日期: 2022-08-29 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 04'55" / 08'05" / 05'00" / 04'50" / 04'37" / 09'19" / 06'07" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+03'31") | 1028 / 2028 |
3 | | 04'45" (+00'08") | 3111 / 5139 |
4 | | 12'01" (+07'24") | 628 / 5767 |
5 | | 04'49" (+00'12") | 408 / 6175 |
6 | | 04'37" | 420 / 6595 |
7 | | 08'19" (+03'42") | 536 / 7132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 08'05" | 00:13'00" |
3 | 05'00" | 00:18'00" |
4 | 04'50" | 00:22'50" |
5 | 04'37" | 00:27'27" |
6 | 09'19" | 00:36'46" |
7 | 06'07" | 00:42'53" |
7.1 | 09'57" | 00:44'12" |