6.1 km | 01:09:14 | 11:16/km日期: 2022-08-26 06:07 - 平均心率: 104 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 10'04" / 10'56" / 11'27" / 10'15" / 11'58" / 11'53" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'52" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 10'56" | 00:21'00" |
3 | 11'27" | 00:32'27" |
4 | 10'15" | 00:42'42" |
5 | 11'58" | 00:54'40" |
6 | 11'53" | 01:06'33" |
6.1 | 09'50" | 01:07'54" |