3.4 km | 01:32:30 | 27:19/km日期: 2022-08-21 06:52 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 21'29" / 36'39" / 22'59" / 23'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'39" (+13'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'34" (+00'35") | 385 / 3385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'29" | 00:21'29" |
| 2 | 36'39" | 00:58'08" |
| 3 | 22'59" | 01:21'07" |
| 3.4 | 23'35" | 01:30'12" |
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