10.0 km | 00:58:34 | 05:50/km日期: 2022-08-28 05:12 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'17" / 07'49" / 06'55" / 05'44" / 05'19" / 05'24" / 05'01" / 05'00" / 05'22" / 05'34" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'59") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 317.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'49" | 00:14'06" |
| 3 | 06'55" | 00:21'01" |
| 4 | 05'44" | 00:26'45" |
| 5 | 05'19" | 00:32'04" |
| 6 | 05'24" | 00:37'28" |
| 7 | 05'01" | 00:42'29" |
| 8 | 05'00" | 00:47'29" |
| 9 | 05'22" | 00:52'51" |
| 10 | 05'34" | 00:58'25" |
| 10.0 | 05'39" | 00:58'35" |
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