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13.5 km | 01:31:09 | 06:46/km 日期: 2013-06-16 05:29 - 總爬升: 111 m - 地點: 七堵綠葉山莊 - 平均心率: 154 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% Pace: 07'17" / 06'12" / 06'25" / 07'03" / 07'27" / 06'22" / 06'22" / 06'13" / 06'09" / 06'45" / 07'54" / 06'36" / 07'48" / 05'45" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 社區道路繞兩圈後往汐止方向跑~復健跑之五~難得起了個大早想去跑步~天氣陰陰的還滿舒服的~於是原本打算繞圈圈跑的~跑了兩圈之後再次往社區外面探險~上次往山上~這次往汐止方向~跑過一段市區道路經過五堵車站接上汐止基隆河堤自行車道~其實還滿舒服的~只可惜到建成路時肚子開始作怪~只好趕快衝去小七方便一下^^&quot;~不過看來下次可以以此為目標~來回剛好是個半馬~不錯喲!^^
6月累積里程 : 143.89 km ASICS GEL-NEO33 累積 : 609.3 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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