5.2 km | 00:26:55 | 05:09/km日期: 2015-09-20 09:11 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
Pace: 05'31" / 05'35" / 04'54" / 04'51" / 05'12" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 214 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 2062~2506 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 2506~2823 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 2823~2919 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 2919~3093 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 3093~3173 | 97.5~100% |
最大心率為3173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'35" | 00:11'06" |
3 | 04'54" | 00:16'00" |
4 | 04'51" | 00:20'51" |
5 | 05'12" | 00:26'03" |
5.2 | 04'06" | 00:26'56" |