6.3 km | 01:31:29 | 14:27/km日期: 2022-08-27 14:29 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 73%
Pace: 14'12" / 08'30" / 19'14" / 12'31" / 14'35" / 18'08" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" (+05'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'14" (+10'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'30" (+04'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'34" (+06'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'08" (+09'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'07" (+04'37") | 329 / 6329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'12" | 00:14'12" |
2 | 08'30" | 00:22'42" |
3 | 19'14" | 00:41'56" |
4 | 12'31" | 00:54'27" |
5 | 14'35" | 01:09'02" |
6 | 18'08" | 01:27'10" |
6.3 | 13'09" | 01:31'30" |