Julie Yang 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Julie Yang 新北市
ID 43279

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:12:43 | 09:08/km | 第1半馬

2015基隆市市長盃暨忠孝獅子會基福馬拉松(五分山)

官方成績
日期	2015-09-20
成績	03:12:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:56'07")

00:56'07" (+30'05")

01:22'09"

10 km

(01:22'09")

00:26'02"

15 km

(02:22'48")

01:00'39" (+34'37")

01:42'33" (+20'24")

20 km

(03:04'42")

00:41'54" (+15'52")

Finish

(03:12:43)

日期: 2015-09-20 06:59 - 總爬升: 378 m - 地點: 基隆市立䁔䁔運動公園 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

基褔馬拉松

賽前宣言: 第一個半馬，加油！

9月累積里程 : 43.38 km

asics GEL-CONTEND 2 累積 : 207.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kevin Tseng, 謝大富和其他 2 人說推

·

Mark Wu 實在是太強了

2015-09-20 10:54 ·

Julie Yang 謝謝你的鼓勵與支持喔！^^

2015-09-20 14:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'32"	00:13'17"
3	07'48"	00:21'05"
4	10'27"	00:31'32"
5	24'35"	00:56'07"
6	00'14"	00:56'21"
7	03'44"	01:00'05"
8	19'54"	01:19'59"
9	00'02"	01:20'01"
10	02'08"	01:22'09"
11	10'28"	01:32'37"
12	12'46"	01:45'23"
13	12'10"	01:57'33"
14	09'48"	02:07'21"
15	15'27"	02:22'48"
16	07'33"	02:30'21"
17	08'25"	02:38'46"
18	07'30"	02:46'16"
19	09'04"	02:55'20"
20	09'22"	03:04'42"
20.6	13'28"	03:12'44"

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