6.5 km | 00:43:54 | 06:43/km日期: 2022-08-26 20:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'00" / 06'46" / 06'40" / 08'19" / 06'28" / 06'43" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'13") | 245 / 3245 |
5 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 4245 |
6 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5245 |
7 | | 06'27" | 1000 / 6245 |
8 | | 06'19" | 282 / 6528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'46" | 00:13'46" |
3 | 06'40" | 00:20'26" |
4 | 08'19" | 00:28'45" |
5 | 06'28" | 00:35'13" |
6 | 06'43" | 00:41'56" |
6.5 | 06'16" | 00:45'15" |