2.3 km | 00:26:36 | 11:32/km日期: 2022-08-03 15:28 - 平均心率: 100 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'39" / 11'50" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'47" (+00'13") | 133 / 1133 |
3 | | 11'34" | 1000 / 2133 |
4 | | 10'37" | 171 / 2304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 742.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 11'50" | 00:23'29" |
2.3 | 10'14" | 00:26'36" |