8.1 km | 00:49:46 | 06:10/km日期: 2022-08-25 21:48 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8522 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 06'05" / 05'54" / 06'00" / 06'05" / 05'54" / 06'01" / 05'57" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'28") | 1002 / 1002 | 166 / 92 |
2 | | 06'12" (+00'11") | 1002 / 2005 | 169 / 94 |
3 | | 06'02" (+00'01") | 1002 / 3007 | 169 / 97 |
4 | | 06'08" (+00'07") | 1003 / 4010 | 170 / 95 |
5 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 5010 | 172 / 92 |
6 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 6011 | 173 / 95 |
7 | | 06'01" | 1001 / 7012 | 172 / 96 |
8 | | 06'12" (+00'11") | 1002 / 8014 | 174 / 92 |
9 | | 06'24" (+00'23") | 41 / 8056 | 172 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'05" | 00:12'27" |
3 | 05'54" | 00:18'21" |
4 | 06'00" | 00:24'21" |
5 | 06'05" | 00:30'26" |
6 | 05'54" | 00:36'20" |
7 | 06'01" | 00:42'21" |
8 | 05'57" | 00:48'18" |
8.1 | 25'46" | 00:49'46" |