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邱建林
基隆
ID 238126
7 位追隨者
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邱建林
49.0 km
|
03:25:34
|
14.3 km/h
日期:
2015-09-19 05:53
-
地點:
目標:麻豆無名魯味
-
天氣:
涼爽偏熱
-
卡路里:
1204 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'32"
(03'32")
16.98 (-8.19)
997 / 997
2
03'24"
(06'56")
17.82 (-7.35)
1007 / 2004
3
03'57"
(10'53")
15.32 (-9.86)
1006 / 3011
4
17'05"
(27'58")
3.47 (-21.70)
989 / 4000
5
03'02"
(31'00")
20.00 (-5.17)
1008 / 5008
展開計圈分析
6
02'50"
(33'50")
21.43 (-3.75)
1011 / 6020
7
03'43"
(37'33")
16.14 (-9.03)
998 / 7019
8
04'18"
(41'51")
14.12 (-11.06)
1008 / 8028
9
05'06"
(46'57")
11.84 (-13.33)
1006 / 9034
10
03'24"
(50'21")
17.56 (-7.61)
993 / 10027
11
03'10"
(53'31")
19.15 (-6.03)
1006 / 11034
12
03'23"
(56'54")
17.91 (-7.26)
1008 / 12042
13
04'39"
(01:01'33")
12.95 (-12.23)
1002 / 13045
14
04'02"
(01:05'35")
14.88 (-10.30)
998 / 14043
15
04'43"
(01:10'18")
12.77 (-12.41)
1001 / 15045
16
03'04"
(01:13'22")
19.57 (-5.61)
997 / 16042
17
03'01"
(01:16'23")
20.11 (-5.06)
1005 / 17048
18
04'23"
(01:20'46")
13.95 (-11.22)
1017 / 18066
19
03'08"
(01:23'54")
19.15 (-6.03)
996 / 19062
20
03'10"
(01:27'04")
19.05 (-6.13)
1004 / 20066
21
03'10"
(01:30'14")
19.05 (-6.13)
1003 / 21070
22
03'34"
(01:33'48")
17.06 (-8.11)
1010 / 22081
23
02'54"
(01:36'42")
20.57 (-4.60)
991 / 23072
24
02'26"
(01:39'08")
25.17
1016 / 24089
25
03'05"
(01:42'13")
19.35 (-5.82)
989 / 25079
26
07'27"
(01:49'40")
8.05 (-17.12)
999 / 26079
27
07'24"
(01:57'04")
8.22 (-16.96)
1013 / 27092
28
05'22"
(02:02'26")
11.21 (-13.96)
1000 / 28093
29
02'47"
(02:05'13")
21.56 (-3.62)
997 / 29091
30
03'27"
(02:08'40")
17.48 (-7.70)
1000 / 30092
31
03'38"
(02:12'18")
16.59 (-8.58)
1002 / 31094
32
02'48"
(02:15'06")
21.69 (-3.49)
1007 / 32102
33
02'59"
(02:18'05")
20.45 (-4.72)
1012 / 33115
34
02'54"
(02:20'59")
20.69 (-4.49)
999 / 34114
35
03'29"
(02:24'28")
17.48 (-7.70)
1012 / 35127
36
03'22"
(02:27'50")
17.73 (-7.44)
993 / 36120
37
04'15"
(02:32'05")
14.23 (-10.95)
1005 / 37125
38
05'21"
(02:37'26")
11.21 (-13.96)
997 / 38123
39
03'26"
(02:40'52")
17.65 (-7.53)
1008 / 39131
40
03'09"
(02:44'01")
19.15 (-6.03)
1003 / 40134
41
06'08"
(02:50'09")
9.78 (-15.39)
998 / 41133
42
04'14"
(02:54'23")
14.34 (-10.83)
1011 / 42144
43
02'53"
(02:57'16")
21.05 (-4.12)
1006 / 43151
44
03'06"
(03:00'22")
19.46 (-5.72)
1004 / 44155
45
03'54"
(03:04'16")
15.38 (-9.79)
996 / 45152
46
03'25"
(03:07'41")
17.65 (-7.53)
1003 / 46155
47
03'09"
(03:10'50")
19.35 (-5.82)
1013 / 47169
48
03'30"
(03:14'20")
17.14 (-8.03)
998 / 48167
49
11'14"
(03:25'34")
4.23 (-20.95)
790 / 48957
基隆
邱
建林
風在前無懼
·
留言
今早以開發新路線為主
9月累積里程 :
109.32 km
Android - Sony D6653 上傳
| 9 years ago
許毓峰
和
Jeter老婆
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.6
-3.3 %
2
18.1
2.6 %
3
15.2
-1.8 %
4
3.5
8.2 %
5
19.8
-4.8 %
6
21.6
4.0 %
7
16.1
-2.8 %
8
14.0
3.8 %
9
11.8
3.8 %
10
17.6
1.8 %
11
19.3
-0.7 %
12
17.7
1.8 %
13
18.4
-1.5 %
14
11.1
1.8 %
15
12.7
-3.5 %
16
19.6
-3.0 %
17
19.9
2.0 %
18
13.8
-1.0 %
19
19.1
3.0 %
20
19.3
1.8 %
21
19.4
-0.9 %
22
16.8
3.0 %
23
19.8
3.2 %
24
25.5
-0.8 %
25
19.4
4.3 %
26
8.1
-3.0 %
27
11.5
-1.0 %
28
8.0
3.7 %
29
21.6
-2.2 %
30
17.6
3.0 %
31
17.7
-2.0 %
32
19.5
-1.9 %
33
20.2
3.2 %
34
20.8
-2.2 %
35
17.6
-2.0 %
36
18.3
-1.0 %
37
14.1
1.5 %
38
11.0
-1.7 %
39
17.5
-1.5 %
40
19.4
-1.5 %
41
9.5
-3.2 %
42
19.6
-1.7 %
43
15.5
-3.3 %
44
20.2
-3.8 %
45
15.1
-3.7 %
46
17.5
2.4 %
47
21.1
2.8 %
48
16.2
-2.0 %
49.0
4.9
5.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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00:26:42
randallkwo
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|
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台中阿森
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10.1 km
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00:49:36
|
04:53/km
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|
04:49/km
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|
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02:45:56
|
06:38/km
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00:43:55
|
09:52/km
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|
02:09:38
|
08:05/km
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
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|
00:54:08
|
05:15/km
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21:21/km
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00:29:45
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