6.4 km | 00:30:57 | 04:52/km日期: 2022-08-25 18:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'11" / 04'49" / 04'47" / 04'38" / 04'38" / 04'40" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'05") | 358 / 6358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'49" | 00:10'00" |
| 3 | 04'47" | 00:14'47" |
| 4 | 04'38" | 00:19'25" |
| 5 | 04'38" | 00:24'03" |
| 6 | 04'40" | 00:28'43" |
| 6.4 | 05'43" | 00:30'46" |
Hsu FU Hao 說推
留言 
展開計圈分析
