鍾冬梅 2022/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

鍾冬梅桃園
ID 554202

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4.7 km | 00:48:50 | 10:28/km

日期: 2022-08-23 05:27 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 12'24" / 09'49" / 09'58" / 09'16" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'13"

(12'13")

12'18" (+03'03")

992 / 992

2

09'52"

(22'05")

09'49" (+00'34")

1003 / 1996

3

09'55"

(32'00")

09'56" (+00'41")

997 / 2993

4

09'35"

(41'35")

09'15"

1034 / 4028

5

07'07"

(48'42")

10'48" (+01'33")

658 / 4686

8月累積里程 : 256.56 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

林其崑和楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	09'49"	00:22'13"
3	09'58"	00:32'11"
4	09'16"	00:41'27"
4.7	10'33"	00:48'42"

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