caterlanse 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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10.1 km | 01:13:43 | 07:20/km

日期: 2015-09-09 22:57 - 卡路里: 90 Cal - 總步數: 12232 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'27" / 07'19" / 06'57" / 06'56" / 07'16" / 07'08" / 07'02" / 07'04" / 07'05" / 09'10" / 06'20" /

9月累積里程 : 356.05 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃思欣和 Y谷說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'19"	00:14'46"
3	06'57"	00:21'43"
4	06'56"	00:28'39"
5	07'16"	00:35'55"
6	07'08"	00:43'03"
7	07'02"	00:50'05"
8	07'04"	00:57'09"
9	07'05"	01:04'14"
10	09'10"	01:13'24"
10.1	06'13"	01:13'43"

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