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李怡樺
雲林
ID 60221
81 位追隨者
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李怡樺
59.3 km
|
03:01:25
|
19.6 km/h
日期:
2015-09-19 06:05
-
總爬升:
400 m
-
卡路里:
1602 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'12"
(03'12")
18.75 (-16.89)
997 / 997
2
02'38"
(05'50")
22.78 (-12.86)
998 / 1996
3
02'25"
(08'15")
24.83 (-10.82)
997 / 2993
4
02'32"
(10'47")
24.32 (-11.32)
1020 / 4014
5
02'55"
(13'42")
20.69 (-14.95)
1000 / 5015
展開計圈分析
6
03'07"
(16'49")
19.25 (-16.39)
995 / 6010
7
04'30"
(21'19")
13.58 (-22.06)
1015 / 7026
8
02'17"
(23'36")
26.28 (-9.37)
998 / 8024
9
02'09"
(25'45")
28.12 (-7.52)
1003 / 9027
10
02'27"
(28'12")
24.32 (-11.32)
991 / 10019
11
02'26"
(30'38")
24.83 (-10.82)
1005 / 11025
12
02'18"
(32'56")
26.09 (-9.56)
997 / 12022
13
02'25"
(35'21")
25.00 (-10.64)
1001 / 13024
14
02'44"
(38'05")
22.22 (-13.42)
1011 / 14035
15
02'04"
(40'09")
29.03 (-6.61)
999 / 15035
16
02'11"
(42'20")
27.48 (-8.16)
999 / 16034
17
02'35"
(44'55")
23.68 (-11.96)
1016 / 17050
18
02'27"
(47'22")
24.66 (-10.99)
1003 / 18054
19
02'43"
(50'05")
22.36 (-13.28)
1008 / 19063
20
03'12"
(53'17")
18.75 (-16.89)
996 / 20059
21
03'33"
(56'50")
16.98 (-18.66)
1003 / 21063
22
04'26"
(01:01'16")
13.58 (-22.06)
1000 / 22063
23
03'22"
(01:04'38")
17.91 (-17.73)
1001 / 23065
24
02'35"
(01:07'13")
23.53 (-12.11)
1006 / 24072
25
04'52"
(01:12'05")
12.33 (-23.31)
997 / 25070
26
01'41"
(01:13'46")
35.64
996 / 26066
27
02'05"
(01:15'51")
29.03 (-6.61)
1000 / 27067
28
02'09"
(01:18'00")
28.57 (-7.07)
1016 / 28083
29
03'00"
(01:21'00")
20.00 (-15.64)
995 / 29078
30
03'01"
(01:24'01")
19.89 (-15.75)
997 / 30076
31
02'58"
(01:26'59")
20.34 (-15.30)
1004 / 31081
32
02'18"
(01:29'17")
26.09 (-9.56)
996 / 32078
33
02'08"
(01:31'25")
28.57 (-7.07)
1013 / 33091
34
03'18"
(01:34'43")
18.18 (-17.46)
996 / 34088
35
06'40"
(01:41'23")
9.07 (-26.58)
1006 / 35095
36
03'44"
(01:45'07")
16.00 (-19.64)
994 / 36089
37
02'30"
(01:47'37")
24.16 (-11.48)
1000 / 37090
38
02'13"
(01:49'50")
27.48 (-8.16)
1014 / 38104
39
02'53"
(01:52'43")
20.69 (-14.95)
989 / 39093
40
02'16"
(01:54'59")
26.87 (-8.78)
1009 / 40103
41
02'04"
(01:57'03")
29.27 (-6.38)
1001 / 41104
42
02'08"
(01:59'11")
28.35 (-7.30)
1007 / 42112
43
02'23"
(02:01'34")
25.53 (-10.11)
1011 / 43123
44
02'16"
(02:03'50")
26.67 (-8.98)
1005 / 44129
45
05'03"
(02:08'53")
11.96 (-23.68)
1004 / 45134
46
04'48"
(02:13'41")
12.54 (-23.10)
1000 / 46134
47
02'16"
(02:15'57")
26.47 (-9.17)
998 / 47133
48
03'02"
(02:18'59")
19.89 (-15.75)
1002 / 48135
49
08'22"
(02:27'21")
7.24 (-28.40)
1009 / 49145
50
02'36"
(02:29'57")
23.08 (-12.57)
999 / 50144
51
02'55"
(02:32'52")
21.05 (-14.59)
1022 / 51166
52
04'14"
(02:37'06")
14.17 (-21.47)
997 / 52163
53
02'51"
(02:39'57")
21.30 (-14.34)
1006 / 53170
54
06'09"
(02:46'06")
9.76 (-25.89)
998 / 54169
55
02'39"
(02:48'45")
23.08 (-12.57)
1014 / 55183
56
02'38"
(02:51'23")
22.93 (-12.71)
1000 / 56184
57
03'28"
(02:54'51")
17.31 (-18.34)
997 / 57182
58
02'25"
(02:57'16")
24.83 (-10.82)
993 / 58175
59
03'32"
(03:00'48")
17.31 (-18.34)
1015 / 59191
60
00'37"
(03:01'25")
12.46 (-23.19)
127 / 59319
9月累積里程 :
264.33 km
Android - samsung SM-N900U 上傳
| 9 years ago
吳木生
,
DOU DOU
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9
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.5
0.0 %
2
22.8
0.0 %
3
25.0
0.0 %
4
24.0
0.0 %
5
20.6
0.0 %
6
19.3
0.0 %
7
13.5
0.0 %
8
26.1
0.0 %
9
28.1
0.0 %
10
24.3
0.0 %
11
24.7
0.0 %
12
26.3
0.0 %
13
24.8
0.0 %
14
22.0
0.0 %
15
29.3
0.0 %
16
27.3
0.0 %
17
23.7
0.0 %
18
24.7
0.0 %
19
22.4
0.0 %
20
19.0
0.0 %
21
16.8
0.0 %
22
13.7
0.0 %
23
17.6
0.0 %
24
22.5
0.0 %
25
12.2
0.0 %
26
36.4
0.0 %
27
29.3
0.0 %
28
28.8
0.0 %
29
19.8
0.0 %
30
26.5
0.0 %
31
16.3
0.0 %
32
25.4
0.0 %
33
28.8
0.0 %
34
18.5
0.0 %
35
9.2
0.0 %
36
16.3
0.0 %
37
22.4
0.0 %
38
26.9
0.0 %
39
21.2
0.0 %
40
26.1
0.0 %
41
28.8
0.0 %
42
28.8
0.0 %
43
25.4
0.0 %
44
27.7
0.0 %
45
22.4
0.0 %
46
8.3
0.0 %
47
26.5
0.0 %
48
27.1
0.0 %
49
6.6
0.0 %
50
23.2
0.0 %
51
21.2
0.0 %
52
14.3
0.0 %
53
20.6
0.0 %
54
9.9
0.0 %
55
22.5
0.0 %
56
22.8
0.0 %
57
17.1
0.0 %
58
24.7
0.0 %
59
17.7
0.0 %
59.3
16.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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59.3 km | 03:01:25 | 19.6 km/h
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