2.8 km | 00:32:17 | 11:22/km日期: 2022-08-20 08:37 - 平均心率: 84 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 11'02" / 11'24" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'21" (+00'19") | 600 / 1600 |
3 | | 11'26" (+00'24") | 200 / 1800 |
4 | | 11'42" (+00'40") | 1000 / 2800 |
5 | | 12'17" (+01'15") | 29 / 2829 |
6 | | 10'15" | 6 / 2836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 11'24" | 00:22'26" |
2.8 | 11'46" | 00:32'17" |