6.6 km | 00:44:10 | 06:43/km日期: 2022-08-24 05:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7744 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 06'38" / 06'37" / 06'35" / 06'41" / 06'34" / 06'34" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 1000 | 171 / 86 |
2 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 2000 | 175 / 84 |
3 | | 06'38" (+00'03") | 1001 / 3001 | 176 / 85 |
4 | | 06'48" (+00'13") | 1003 / 4005 | 175 / 83 |
5 | | 06'35" | 1001 / 5006 | 177 / 85 |
6 | | 06'54" (+00'19") | 1002 / 6008 | 176 / 82 |
7 | | 06'32" | 565 / 6574 | 175 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.00 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'37" | 00:13'15" |
3 | 06'35" | 00:19'50" |
4 | 06'41" | 00:26'31" |
5 | 06'34" | 00:33'05" |
6 | 06'34" | 00:39'39" |
6.6 | 07'51" | 00:44'10" |