12.0 km | 01:12:17 | 06:01/km日期: 2022-08-23 20:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 12772 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 06'04" / 06'03" / 05'44" / 05'46" / 05'52" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'27" / 05'33" / 06'28" / 07'22" / 61'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'33") | 1001 / 1001 | 173 / 95 |
| 2 | | 06'05" (+00'35") | 1001 / 2002 | 175 / 93 |
| 3 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 3003 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'46" (+00'16") | 1002 / 4005 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 5007 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'50" (+00'20") | 1001 / 6008 | 178 / 95 |
| 7 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 7009 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'40" (+00'10") | 1003 / 8013 | 182 / 96 |
| 9 | | 05'30" | 1001 / 9014 | 182 / 99 |
| 10 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 10015 | 179 / 98 |
| 11 | | 06'31" (+01'01") | 1001 / 11017 | 175 / 87 |
| 12 | | 07'40" (+02'10") | 995 / 12012 | 163 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 05'44" | 00:17'51" |
| 4 | 05'46" | 00:23'37" |
| 5 | 05'52" | 00:29'29" |
| 6 | 05'47" | 00:35'16" |
| 7 | 05'44" | 00:41'00" |
| 8 | 05'43" | 00:46'43" |
| 9 | 05'27" | 00:52'10" |
| 10 | 05'33" | 00:57'43" |
| 11 | 06'28" | 01:04'11" |
| 12 | 07'22" | 01:11'33" |
| 12.0 | 57'44" | 01:12'17" |
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