7.0 km | 00:40:23 | 05:44/km日期: 2015-09-18 21:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'04" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'52" / 05'58" / 05'50" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'36" | 00:11'40" |
| 3 | 05'24" | 00:17'04" |
| 4 | 05'32" | 00:22'36" |
| 5 | 05'52" | 00:28'28" |
| 6 | 05'58" | 00:34'26" |
| 7 | 05'50" | 00:40'16" |
| 7.0 | 04'31" | 00:40'24" |
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