洪育民 2022/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪育民台中
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6.0 km | 00:53:26 | 08:50/km

日期: 2022-08-23 20:23 - 地點: 完美路線 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 11'59" / 08'30" / 08'04" / 10'20" / 07'05" / 06'49" / 16'40" /

基本訓練
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翅膀硬了

8月累積里程 : 23.99 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

簡介信, 小鳳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	08'30"	00:20'29"
3	08'04"	00:28'33"
4	10'20"	00:38'53"
5	07'05"	00:45'58"
6	06'49"	00:52'47"
6.0	17'38"	00:53'27"

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