5.0 km | 00:28:36 | 05:42/km日期: 2022-08-23 18:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 06'17" / 46'25" / 05'08" / 05'17" / 19'43" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'11") | 590 / 1590 |
3 | | 05'01" | 1000 / 2590 |
4 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3590 |
5 | | 05'08" (+00'07") | 814 / 4404 |
6 | | 06'46" (+01'45") | 610 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 46'25" | 00:52'42" |
3 | 05'08" | 00:57'50" |
4 | 05'17" | 01:03'07" |
5 | 19'43" | 01:22'50" |
5.0 | 03'17" | 01:22'53" |