10.1 km | 01:06:25 | 06:34/km日期: 2022-08-23 18:24 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'18" / 06'30" / 06'38" / 06'43" / 06'27" / 06'24" / 06'47" / 06'46" / 06'39" / 06'34" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+01'04") | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 194.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'30" | 00:12'48" |
| 3 | 06'38" | 00:19'26" |
| 4 | 06'43" | 00:26'09" |
| 5 | 06'27" | 00:32'36" |
| 6 | 06'24" | 00:39'00" |
| 7 | 06'47" | 00:45'47" |
| 8 | 06'46" | 00:52'33" |
| 9 | 06'39" | 00:59'12" |
| 10 | 06'34" | 01:05'46" |
| 10.1 | 07'23" | 01:06'27" |
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