3.9 km | 00:35:45 | 09:03/km日期: 2022-08-23 07:08 - 平均心率: 108 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 08'43" / 07'05" / 12'51" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'38" (+04'34") | 947 / 3947 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'05" | 00:15'48" |
3 | 12'51" | 00:28'39" |
3.9 | 11'37" | 00:39'40" |