5.3 km | 00:40:02 | 07:32/km日期: 2022-08-18 05:40 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 08'33" / 08'00" / 08'38" / 06'41" / 06'14" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'03") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 268.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'00" | 00:16'33" |
| 3 | 08'38" | 00:25'11" |
| 4 | 06'41" | 00:31'52" |
| 5 | 06'14" | 00:38'06" |
| 5.3 | 06'16" | 00:40'03" |
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