周政宏 2022/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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18.0 km | 02:04:49 | 06:55/km

日期: 2022-08-22 18:39 - 地點: 貳棧庫 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 07'07" / 06'14" / 06'31" / 06'11" / 06'14" / 06'09" / 06'31" / 05'58" / 08'20" / 06'02" / 06'01" / 06'13" / 06'55" / 06'52" / 06'20" / 07'52" / 06'27" / 12'11" / 23'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 154.94 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

許景裕, 蔡世宇和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2022-08-22 21:00 ·

1 個人推

陳一郎又怎麼了！太多太快

2022-08-23 13:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'14"	00:13'21"
3	06'31"	00:19'52"
4	06'11"	00:26'03"
5	06'14"	00:32'17"
6	06'09"	00:38'26"
7	06'31"	00:44'57"
8	05'58"	00:50'55"
9	08'20"	00:59'15"
10	06'02"	01:05'17"
11	06'01"	01:11'18"
12	06'13"	01:17'31"
13	06'55"	01:24'26"
14	06'52"	01:31'18"
15	06'20"	01:37'38"
16	07'52"	01:45'30"
17	06'27"	01:51'57"
18	12'11"	02:04'08"
18.0	27'12"	02:04'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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