cmf_runner 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

cmf_runner 新竹
ID 152387

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5.1 km | 00:28:59 | 05:40/km

日期: 2015-09-17 07:28 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'41" / 05'58" / 05'56" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'25"

(10'52")

05'25"

1000 / 2000

3

05'40"

(16'33")

05'40" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'58"

(22'31")

05'58" (+00'33")

1000 / 4000

5

05'55"

(28'27")

05'55" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'32"

(28'59")

05'04"

106 / 5106

9月累積里程 : 130.40 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Anne 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'41"	00:16'33"
4	05'58"	00:22'31"
5	05'56"	00:28'27"
5.1	05'01"	00:28'59"

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