7.9 km | 00:55:00 | 06:59/km日期: 2022-08-22 04:58 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'36" / 05'41" / 06'28" / 06'41" / 06'43" / 08'18" / 07'43" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+03'28") | 864 / 7864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'41" | 00:11'17" |
| 3 | 06'28" | 00:17'45" |
| 4 | 06'41" | 00:24'26" |
| 5 | 06'43" | 00:31'09" |
| 6 | 08'18" | 00:39'27" |
| 7 | 07'43" | 00:47'10" |
| 7.9 | 09'04" | 00:55'01" |
ricky tseng 說推
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