6.0 km | 00:52:31 | 08:45/km日期: 2022-08-22 06:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 08'11" / 08'04" / 08'23" / 08'26" / 08'26" / 09'37" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+00'07") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'04" | 00:16'15" |
3 | 08'23" | 00:24'38" |
4 | 08'26" | 00:33'04" |
5 | 08'26" | 00:41'30" |
6 | 09'37" | 00:51'07" |
6.0 | 11'17" | 00:51'09" |