3.5 km | 00:35:06 | 10:04/km日期: 2022-08-22 06:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 09'40" / 07'55" / 11'30" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+01'15") | 564 / 564 |
2 | | 08'36" (+01'00") | 1000 / 1564 |
3 | | 09'00" (+01'24") | 1000 / 2564 |
4 | | 07'36" | 314 / 2879 |
5 | | 16'36" (+09'00") | 602 / 3481 |
6 | | 04:38'42" (+31'06") | 0 / 3481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 07'55" | 00:17'35" |
3 | 11'30" | 00:29'05" |
3.5 | 12'17" | 00:35'00" |