2.0 km | 00:16:30 | 08:12/km日期: 2022-08-22 06:15 - 平均心率: 111 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 04'43" / 09'15" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+05'18") | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 09'15" | 00:13'58" |
2.0 | 12'41" | 00:14'08" |