12.1 km | 01:18:28 | 06:27/km日期: 2022-08-21 17:35 - 總爬升: 164 m - 地點: 二重埔+工研院 - 天氣: 暖 - 平均心率: 144 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 07'32" / 06'54" / 07'51" / 06'47" / 08'04" / 06'46" / 06'36" / 06'12" / 12'11" / 06'01" / 05'47" / 05'33" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'46" (+00'14") | 135 / 12135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.24 km 
Saucony Kinvara 9 (Orange) 累積 :
1228.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'54" | 00:14'26" |
| 3 | 07'51" | 00:22'17" |
| 4 | 06'47" | 00:29'04" |
| 5 | 08'04" | 00:37'08" |
| 6 | 06'46" | 00:43'54" |
| 7 | 06'36" | 00:50'30" |
| 8 | 06'12" | 00:56'42" |
| 9 | 12'11" | 01:08'53" |
| 10 | 06'01" | 01:14'54" |
| 11 | 05'47" | 01:20'41" |
| 12 | 05'33" | 01:26'14" |
| 12.1 | 05'47" | 01:27'01" |
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