5.0 km | 00:42:15 | 08:25/km日期: 2022-08-21 06:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'00" / 08'22" / 10'13" / 09'05" / 07'39" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'52" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'22" | 00:15'22" |
| 3 | 10'13" | 00:25'35" |
| 4 | 09'05" | 00:34'40" |
| 5 | 07'39" | 00:42'19" |
| 5.0 | 02'14" | 00:42'21" |
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