5.0 km | 00:38:40 | 07:42/km日期: 2022-08-21 06:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6016 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'30" / 08'32" / 09'48" / 06'13" / 07'01" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'13") | 1001 / 1001 | 174 / 87 |
2 | | 08'41" (+02'22") | 1000 / 2002 | 145 / 78 |
3 | | 09'53" (+03'34") | 1000 / 3002 | 132 / 75 |
4 | | 06'19" | 1001 / 4004 | 180 / 87 |
5 | | 07'06" (+00'47") | 1001 / 5006 | 159 / 88 |
6 | | 10'55" (+04'36") | 6 / 5012 | 180 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 08'32" | 00:15'02" |
3 | 09'48" | 00:24'50" |
4 | 06'13" | 00:31'03" |
5 | 07'01" | 00:38'04" |
5.0 | 48'23" | 00:38'40" |