4.3 km | 00:53:04 | 12:28/km日期: 2022-08-20 20:56 - 平均心率: 88 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 14'28" / 11'55" / 11'07" / 11'34" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'09" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+02'01") | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 11'55" | 00:26'23" |
| 3 | 11'07" | 00:37'30" |
| 4 | 11'34" | 00:49'04" |
| 4.3 | 13'05" | 00:52'22" |
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