5.2 km | 00:40:12 | 07:47/km日期: 2022-08-20 17:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'08" / 07'41" / 07'56" / 07'57" / 08'08" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+01'30") | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'41" | 00:14'49" |
3 | 07'56" | 00:22'45" |
4 | 07'57" | 00:30'42" |
5 | 08'08" | 00:38'50" |
5.2 | 08'39" | 00:40'13" |