10.0 km | 00:58:59 | 05:53/km日期: 2022-08-20 05:37 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'19" / 07'10" / 07'09" / 05'49" / 05'35" / 05'28" / 05'06" / 05'06" / 05'17" / 05'53" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'42") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 317.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'10" | 00:13'29" |
| 3 | 07'09" | 00:20'38" |
| 4 | 05'49" | 00:26'27" |
| 5 | 05'35" | 00:32'02" |
| 6 | 05'28" | 00:37'30" |
| 7 | 05'06" | 00:42'36" |
| 8 | 05'06" | 00:47'42" |
| 9 | 05'17" | 00:52'59" |
| 10 | 05'53" | 00:58'52" |
| 10.0 | 05'49" | 00:59'00" |
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