陸行鳥 2022/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

陸行鳥高雄
ID 544534

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10.4 km | 00:52:59 | 05:05/km

日期: 2022-08-19 20:24 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'05" / 04'43" / 05'23" / 05'06" / 04'42" / 05'10" / 05'00" / 05'18" / 04'54" / 05'02" / 06'45" /

高雄

陸行鳥

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基本訓練

8月累積里程 : 103.73 km

ASICS GlideRide TOKYO 累積 : 1000.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'43"	00:09'48"
3	05'23"	00:15'11"
4	05'06"	00:20'17"
5	04'42"	00:24'59"
6	05'10"	00:30'09"
7	05'00"	00:35'09"
8	05'18"	00:40'27"
9	04'54"	00:45'21"
10	05'02"	00:50'23"
10.4	06'46"	00:53'01"

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