楊瓊華 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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11.0 km | 01:13:20 | 06:40/km

日期: 2015-09-16 22:10 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'54" / 06'42" / 06'50" / 06'47" / 07'01" / 06'53" / 06'40" / 06'37" / 06'39" / 06'15" / 05'57" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 260.62 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, Orange Tseng 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'42"	00:13'36"
3	06'50"	00:20'26"
4	06'47"	00:27'13"
5	07'01"	00:34'14"
6	06'53"	00:41'07"
7	06'40"	00:47'47"
8	06'37"	00:54'24"
9	06'39"	01:01'03"
10	06'15"	01:07'18"
11	05'57"	01:13'15"
11.0	18'16"	01:13'20"

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